帮助孩子戒掉网瘾需要综合的方法和家长的积极参与。以下是四川成才新教育的一些建议：

建立沟通和理解：与孩子建立开放、诚实和支持性的沟通渠道。了解他们对于网瘾的困扰和挑战，倾听他们的想法和感受，以便更好地理解他们的处境。

设定明确的规则和限制：制定明确、公平和可执行的规则来限制孩子使用互联网和电子设备的时间。确保规则在家庭中一致执行，并与孩子一起讨论规则的重要性和目的。

提供替代活动：帮助孩子寻找和发展其他有益的兴趣和爱好，例如体育运动、艺术创作、阅读或社交活动。提供丰富多样的活动选择，使他们能够充实自己的时间和精力。

设立技术使用计划：与孩子一起制定技术使用计划，包括合理的上网时间和休息间隔。确保他们意识到过度使用互联网的负面影响，并鼓励他们遵守计划。

限制电子设备的可用性：在特定时间和场合下，限制孩子使用电子设备的可用性。例如，在晚上睡觉前收回他们的手机或电脑，以确保他们有足够的休息时间。

培养数字素养：教育孩子关于互联网安全、隐私保护和信息辨别能力等方面的知识和技能。帮助他们理解网络世界的风险，并提供实用的建议和指导。

寻求专业支持：如果孩子的网瘾问题严重或无法自行控制，寻求专业心理咨询或治疗可能是必要的。专业人士可以提供针对个体情况的指导和支持。

家长作为榜样：家长应该成为孩子的良好榜样，自己正确使用和管理互联网和电子设备。注意自己的技术使用习惯，并与孩子一起遵守共同制定的规则。

需要强调的是，戒掉网瘾是一个渐进的过程，需要家长的耐心和坚持。积极的支持、沟通和引导将帮助孩子逐步改变不健康的上网行为，并培养健康的技术使用习惯。