以下是酉阳县小河镇兴隆初级中学帮助青春期孩子提升自信的方法：

表达肯定和赞美：经常向孩子表达对他们的肯定和赞美，关注他们的优点和成就。让他们知道你对他们的价值和能力有信心，并鼓励他们相信自己。

鼓励独立和自主决策：给予孩子适当的责任和自主权，让他们在决策中承担一定的责任。这将帮助他们建立自信，相信自己的判断力和能力。

提供支持和安全感：确保孩子感到被支持和理解。听取他们的意见和想法，给予他们情感上的支持，并为他们提供一个安全、温暖的家庭环境。

鼓励参与积极活动：鼓励孩子参与各种积极的活动，如体育运动、艺术、音乐或志愿者工作等。这些活动可以培养他们的技能和兴趣，同时也增强他们的自信心和自尊心。

培养身体健康：帮助孩子养成健康的生活习惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。身体健康有助于提高自信心和积极情绪。

培养积极思维：鼓励孩子树立积极的思维模式，学会正面评价自己和他人。帮助他们认识到失败和挫折是成长和学习的机会，而非个人价值的否定。

设立目标和挑战：与孩子一起制定具体、可行的目标，并提供支持和指导来实现这些目标。挑战和克服困难将有助于培养孩子的坚韧精神和自信心。

鼓励社交互动：帮助孩子建立和维护积极的人际关系，培养他们的社交能力。参与社交活动可以增加他们的自信心，并提供从他人那里获得肯定和支持的机会。

通过以上方法，家长可以为青春期孩子提供支持和鼓励，帮助他们建立积极的自我形象和自信心，以应对青春期所带来的挑战。